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産前産後骨盤ケアコース

産前産後骨盤ケアコースについて

産前産後骨盤ケアコースの詳細について、ご説明します。

最新の医学知見による産後の骨盤ケア・妊娠中の肩こり・腰痛などトータルで調整

妊娠中から起こるさまざまな身体の変化に対して、こんなお悩みをお持ちではないですか?

●背中や腰が痛くてつらいけど、妊娠中に施術を受けていいのか不安
●肩こりがひどく、頭痛も併発しているのに痛み止めが飲めなくて困っている
●出産してから身体のケアができていない…
●骨盤の歪みが気になる
●長く座っていられない・歩くのもつらい
●子どもを抱っこしたいけど、腰が痛くてしてあげられない

BODY TUNING 結では、妊娠期間中から始まっている身体の変化や筋力の低下に対して「なぜそうなっているのか?」をしっかり診断・分析します。
骨盤の見た目や変化だけではなく、もっと大切な身体の機能的な部分を一番に考え、お客様に合ったストレッチやエクササイズを行います。

妊娠中のマタニティ整体

妊娠中に施術を受けられるのか不安に思われている方もご安心ください。
安定期に入り、専門的な知識で適切な施術ができるのであれば、施術は可能です。
実際に助産師さんが行っているケア方法などもお伝えしています。

施術の流れ

1.カウンセリング
痛みや不調がある部位のことはもちろん、お仕事や普段の生活などの生活習慣や不安に思っていることをお聞かせください。

痛みや不調は妊娠中の身体の変化によるものだけでなく、お仕事や普段の生活などに改善のヒントがあることも少なくありません。
どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。

2.歪みバランスのチェック
妊娠期間の週数によって、負担のかかる身体のポイントは変化します。
姿勢、重心の位置、筋肉の張りや柔軟性などを専門的にチェックしていきます。
痛んでいる部位とは離れた場所の歪みが、痛みを引き起こしていることも多くございます。

3.楽な姿勢での施術
身体を動かす際、痛みが出ている部位のみを使っているわけではなく、全身をバランスよく使っていくのが本来の身体の仕組みです。しかし、妊娠期には全身のバランスが崩れるために身体に不具合が出てきます。
そのため、痛い場所だけでなく全身の状態を見ながら施術を行います。
痛い施術は基本的には行いませんのでご安心ください。

4.ストレッチ&エクササイズ
全体のバランスを見ながら、無理のない範囲でストレッチを行います。
妊娠の週数やお客様の状態に合わせながら、簡単なストレッチを選択して行っていきます。
安定期に入り、お腹の張りがない場合には、出産に向けて必要な場所を軽くエクササイズすることも大切です。

ご家庭でできる方法をお伝えしながら一緒に行います。
苦しいエクササイズではありませんのでご安心ください。

5.セルフケア・指導
妊娠の週数に応じてこれからの身体の変化についてお話させていただきます。
また、今後の姿勢の変化に対応できるよう、ご自宅でできるストレッチやエクササイズなども併せてお伝えいたします。

痛みや不調をある程度コントロールできれば、快適に過ごすことができ、気持ちにゆとりが生まれるため楽しくマタニティライフを送ることができますよ。

6.次回ご予約
安定期から臨月期まで施術を受けることは可能ですので、妊娠の週数に合わせて次回のご予約をご提案いたします。
週数に応じて身体に対するアプローチの仕方や生活で気をつける内容が変わってきます。楽しいマタニティライフを送ることで胎教にいい影響を与え、楽なお産に繋がりますよう精一杯サポートさせていただきます。

産後骨盤調整

産後1ヶ月健診が終わって、特に問題がなければどなたでも施術を受けることができます。
また当院では、お子様連れでも気がねなく施術を受けられるようさまざまな工夫も実施。
「赤ちゃんを預けられない」「子どものことが気になる」という方も、どうぞお子様連れでお越しください。

施術の流れ

1.カウンセリング
痛みや不調がある部位のことはもちろん、子育てのお悩みや普段の生活などで不安に思っていることをお聞かせください。
痛みや不調は妊娠中~産後の身体の変化によるものだけでなく、抱っこの仕方や身体の使い方に改善のヒントがあることも少なくありません。
どんな些細なことでも構いませんので、お気軽にご相談ください。

2.歪みバランスのチェック
妊娠中~産後にかけては身体に負担がかかることが多くございます。
姿勢や重心の位置、筋肉の張りや柔軟性などを専門的にチェックしていきます。
痛んでいる部位とは離れた場所の歪みが、痛みを引き起こしていることも多くございます。

3.楽な姿勢での施術
身体を動かす際、痛みが出ている部位のみを使っているわけではなく、全身をバランスよく使っていくのが本来の身体の仕組みです。しかし、妊娠期には全身のバランスが崩れるために身体に不具合が出てきます。
そのため、痛い場所だけでなく全身の状態を見ながら施術を行います。
痛い施術は基本的には行いませんのでご安心ください。

4.ストレッチ&エクササイズ
全体のバランスを見ながら、無理のない範囲でストレッチを行います。
お客様の状態に合わせながら、簡単なストレッチを選択して行っていきます。
妊娠中~産後の身体は筋力低下や姿勢の変化が起こっています。子育てで負担のかかる場所もたくさん出てきます。ストレッチとエクササイズで骨盤美人になり楽しく子育てできる身体に戻していきましょう!

ご家庭でできる方法もお伝えしながら一緒に行います。
苦しいエクササイズはありませんのでご安心ください。

でもちょっとだけ頑張りましょう。

5.セルフケア・指導
お子様の成長に合わせて変化する身体への負担についてお話させていただきます。
また、お客様に合わせた、ご自宅でできるストレッチやエクササイズなども併せてお伝えいたします。

痛みや不調をある程度コントロールできれば、毎日快適に過ごすことができ、気持ちにゆとりが生まれるため子育ての負担軽減につながっていくはずです。

6.次回ご予約
お客様の症状に合わせて次回のご予約をご提案させていただきます。
身体が楽になって笑顔になると、楽しんで子育てができるのではないでしょうか?

その時しかない貴重な子育て期間を楽しく過ごせるように精一杯サポートさせていただきます。